بوریتوی

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد لازم :

پنیر چدار خرد شده ……………………………. 250 گرم
لوبیا قرمز پخته شده …………………………… 500 گرم
تخم مرغ. ………………………………………. 10 عدد
کالباس خرد شده ………………………………. 50 گرم
نان ترتیلا …………………………………….. 10 عدد

روغن ………………………………………… ½ پیمانه

طرز تهیه :

 

برای تهیه بوریتوی مخصوص صبحانه، ابتدا در یک تابه بزرگ، کالباس ها را روی حرارت متوسط قرار دهید تا کمی قهوه ای شود و آن را کنار بگذارید. نان های ترتیلا را از قبل آماده کنید. آن ها را در فویل بپیچید و در فر بگذارید تا گرم شوند. تخم مرغ ها را در تابه بزرگ به همراه کمی روغن سرخ کنید تا ببندند. (سعی کنید تا هر تخم مرغ به صورت کامل به حالت نیمرو درآید و زرده و سفیده مخلوط نشوند.) لوبیای پخته شده را در یک ظرف دیگر بریزید و حرارت دهید تا گرم شوند. در هر یک از نان های ترتیلا یک عدد از تخم مرغ نیمرو و روی آن لوبیا، کمی کالباس و درنهایت کمی پنیر بریزید و بوریتوها را به صورت رول بپیچید و در ظرف مناسبی سرو کنید.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *