سوپ مرملک

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد لازم :‏
‎ 
عدس …………………………………… ۱ پیمانه‎ 
بلغور جو دوسر …………………………. یک دوم پیمانه‎ 
قرص مرغ ……………………………….. ۱ عدد‎ 
پیاز ………………………………………. ۱ عدد‎ 
نعنا خشک ……………………………… ۱ قاشق سوپخوری‎ 
نمک و فلفل و روغن زیتون ……………… به میزان لازم
طرز تهیه :‏
‎ 
عدس رو پاک کنید و با قرص مرغ و کمی آب بپزید. 
سپس بلغور جو دوسر پاک کرده را اضافه کنید و اجازه دهید تا خوب بپزد و سوپ لعاب بیاندازد‎. 
پیاز رو خلالی کرده و سرخ کنید و به سوپ اضافه کنید. نمک و فلفل سوپ را هم به دلخواه اضافه کنید‎. 

روی سوپ هم با پیاز داغ و نعنا داغ تزئین کنید‎.‎

البته تمام مواد غذایی باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند. بطور مثال: مصرف عدس برای دارندگان گروه خونی O و B مضر، و برای گروه خونی A و AB سودمند میباشد.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *