• از رژیم غذایی ویژه گروه خون پیروی کنید. • به وفور آب و آب میوه های غیر اسیدی بنوشید (بدون کافئین، زیرا کافئین باعث کم شدن آب بدن می...

• زیاد ورزش کنید. • به فراوانی آب بنوشید. • از منابع طبیعی اینولین، inulin، که نوعی فیبر محلول می باشد مصرف کنید. این فیبر محلول در بیش از 30000...

• مقدار مصرف غذاهای خود را در هر وعده کم کرده و دفعات غذاخوردن را بیشتر کنید. • به آرامی غذا بخورید و هر لقمه را بخوبی بجوید. • در...

مواد مغذی بسیاری هستند که اهمیت خاصی دارند، از این مواد مغذی می توان پروتئین، کلسیم، اسید فولیک  و آهن را نام برد. پروتئین کلسیم آهن فولیک اسید گوشت ارگانیک...

برای دارندگان گروه خون O، داشتن سلامت جسمی و کاهش و کنترل  استرس، می تواند از طریق  انجام  ورزش های تند و سنگین که سیستم قلب و عروق، ماهیچه ها...

مسکن ها دارو های ضد جوش دارو های ضد  تشنج آسپرین  Aspirin استامینوفین  Acetaminophen آیبوپروفن  Ibuprofen و سایر دارو های مشابه ایزوترتینوئین  Accutane ترتینوئین  Retin-A و سایر داروهای مشابه دیازپام ...

قاصدک: برای از بین بردن ورم بسیار موثر است. می توانید آنرا به صورت چای یا در سالاد استفاده نمائید. در صورت مصرف مکمل آن، روزانه 250 میلی گرم استفاده  کنید....

ویتامین B: تجربیات به من نشان داده است که دارندگان گروه خون O می توانند از ویتامین های گروه B سود فراوران ببرند، این ویتامینها باعث بهبود سوخت و ساز بدن...

رژیم غذایی گروه خون O یشتر نیاز بدن به آهن و پروتئین و سایر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای  بدست آوردن مواد غذایی تا آنجا که می توانید...

تجربیات نشان داده است، که دارندگان گروه خون O نسبت به مشکلات تیروئید آسیب پذیرتر هستند. در این افراد هم مشکلات پرکاری و هم کم کاری تیروئید که هر دو...

1- از رژیم غذایی غنی از پروتئین حیوانی پیروی کنید. سعی کنید از گوشت های ارگانیک و سالم استفاده نمائید. 2- مصرف کربوهیدارتهای موجود در غلات، لوبیا ها و حبوبات،...

لیست غذاهایی که در زیر نوشته شده است شامل غذاهایی است که وضعیت مجاز بودن آنها در دوران قبل و بعد از حاملگی، دوران حاملگی، و زمان شیردهی تفاوت دارد. دکتر...