اسموتی پرک کینوا و نارگیل

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی پرک کینوا و نارگیل

مواد لازم:

  • یک فنجان شیر نارگیل
  • یک عدد موز
  • نصف فنجان پرک کینوا
  • نصف قاشق غذاخوری عسل
  • نصف قاشق چایخوری وانیل ارگانیک
  • دارچین برای تزیین

طرز تهیه:
تمامی مواد به جز دارچین را در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید تا مخلوطی صاف و یک شکل به دست آید. در صورت تمایل می توانید مقداری دارچین روی اسموتی بریزید و همان لحظه میل کنید. در غیر این صورت اسموتی را به مدت یک روز در یخچال بگذارید تا خنک شود و سپس میل کنید.

عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *