برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه خون B توصیه شده است. این ورزش ها را سه تا چهار بار در هفته هر بار به مدت 45 دقیقه انجام دهید.
|
ورزش |
مدت زمان |
تعداد در هفته |
|
تنیس |
45-60 دقیقه |
2-3 بار |
|
ورزشهای رزمی |
30-60 دقیقه |
3 بار |
|
دوچرخه سواری |
45-60 دقیقه |
3 بار |
|
پیاده روی |
30-60 دقیقه |
3 بار |
|
گلف |
60-90 دقیقه |
2 بار |
درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...
جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...
جو دوسر پرک خرد چیست؟ خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...
آدرس شرکت OAB : خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیزاللهی (هشتم)
پلاک 7 طبقه 6 واحد 7
