تأثیر چای سبز بر افسردگی
مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشترچای سبز می نوشند کمتر از افرادی که چای سبز مصرف می کنند در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند.
ترکیبات موجود در چای سبز اثرات ضد التهاب و ضد استرس دارد که می تواند منجر به جلوگیری از افسردگی شود .
داروهایی که برای درمان افسردگی مصرف می شوند دارای سرتونین می باشند ٬ مجله آمریکایی تغذیه بالینی می گوید : افراد مسنی که چای سبز مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی می باشند .
تحقیقات انجام شده نشان داده است تیانین موجود در چای سبز به کاهش اضطراب کمک می کند .
تیانین چای سبز اثر کافئین را کم می کند و باعث می شود فرد احساس آرامش کند .
تیانین موجود در چای سبز قادر به عبور از سد خونی مغزی می باشد و باعث کاهش استرس شده و منجر به افزایش دوپامین می شود .
