خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام OAB

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام را در این مطلب ارائه می کنیم.

با ما همراه باشید.

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

 

مواد لازم جهت تهیۀ خورش مرغ و سبزیجات:

 

– 1 کیلو و 250 گرم کدو حلوایی شیرین و نارنجی رنگ

– 3 قاشق غذاخوری گشنیز خرد

– 400 گرم پیاز خرد

– 4 عدد سینه مرغ پاک کرده و خرد شده

– 1 عدد کنسرو نخود

– 12 عدد آلو سیاه خورشی

– 2 عدد فلفل قرمز بدون هسته و خرد

– 2 قاشق غذاخوری نعناع خرد

– 250 گرم پاستای ریز سمولینا

طعم دهنده ها در خورش مرغ و سبزیجات:

– 1 قاشق چایخوری دارچین

– 500 میلی گرم عصاره سبزیجات تازه مناسب با گروه خونیتان

– 2 قاشق چایخوری عسل

– 1 قاشق غذاخوری رب فلفل قرمز

– نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل

– مقداری بادام تفت داده شده

– 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر

 

خورش-مرغ-و-سبزیجات-به-همراه-بادام-OAB

 

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات:

پیازچه های خرد را در یک تابه بزرگ با روغن زیتون تفت دهید تا کاملاً نرم شوند. مرغ را به آن اضافه کنید تا کاملاً بپزد و به رنگ قهوه ای درآید. در این مرحله کدو حلوایی و ادویه ها را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه هم بزنید. بهترین زمان اضافه کردن چاشنی ها در این مرحله است. پس آلوها، عسل، پاستای سمولینا، رب فلفل و عصاره سبزیجات را به آن اضافه کنید. نخود ها را اضافه کنید و بگذارید برای 20 دقیقه آرام بجوشد تا پاستا ها خوب بپزند و عصاره سبزیجات جذب مواد شود. تخم کتان، گشنیز و نعناع را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

 

خرید-روغن-زیتون-ارگانیک-فرابکر-OAB

جهت خرید و مشاهده قیمت روغن زیتون فرابکر ارگانیک درجه یک OAB کلیک کنید.

 

خورش مرغ و سبزیجات شما آماده است. روی آن را با بادام و نعناع تزیین و میل نمایید.


نکاتی در ارتباط با گروه خونیتان:

– پاستا از آرد جو دوسر که مناسب همه گروه های خونی می باشد.

– افراد با گروه خونی B می توانند به جای دارچین از هل یا زعفران استفاده کنند.

– افرادی که گروه خونی B دارند می توانند از آناناس به جای کدو حلوایی استفاده کنند.

– افراد با گروه خونی AB می توانند به جای نخود از عدس استفاده کنند.

– گوشت مناسب برای افراد با گروه خونی B گوشت گوسفند و گروه خونی AB گوشت بوقلمون می باشد.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *