زیتون ماری

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB

مطلب را به اشتراک بگذارید

درباره زیتون ماری OAB.

با ما همراه باشید.

زیتون ماری شور هسته دار OAB

امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که به آگاهی و دانش رسیده باشند.

آشنایی با زیتون ماری و خواص آن:

زیتون ماری، زیتون بومی ایران است که به صورت محدود در منطقه رودبار و لوشان کشت و فقط در شهریور ماه برداشت می شود. پس از شکسته شدن این زیتون فرآوری شده و مصرف کننده عمده آن مردم خوب گیلان هستند.

زیتون ویژه ماری OAB با داشتن طعم طبیعی زیتون بهترین انتخاب برای سفره های شماست.

در کل، تمام زیتون های خوراکی و نیز روغن های زیتون، خواص و ویژگی های سلامتی یکسانی دارند، همه آنها، خاصیت آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و ضد التهابی دارند. منبع بسیار خوب ویتامین E و نیز A و  k و مواد معدنی ( آهن، کلسیم، منیزیم، و پتاسیم ) و آمینو اسید ها هستند.

اما زیتونهایی مانند ماری و روغن زیتون ماری که محصولات اول فصل هستند دارای خواص آنتی اکسیدانی بالاتری داشته و مملوء از ویتامین و پلی فنول هستند.

زیتون-ماری-شور-هسته-دار-OAB

زیتون ها غنی از آنتی اکسیدان هستند:

  • آنتی اکسیدان های موجود در زیتون با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند پس پیری را به تعویق می اندازند.

  •  زیتون ماری همچنین حاوی ویتامین A و E است و برای سلامت و نرمی پوست، مرطوب کنندگی و محافظت در برابر اشعه یو وی و تغذیه پوست حائز اهمیت است.

  • برای رشد موها و کنترل PH پوست مفید اند پس با مصرف آن، پوست جوانتری خواهید داشت.

زیتون ها اشتها را کنترل می کنند:

با مصرف این زیتون قبل از غذا اشتهای خود را کنترل خواهید کرد. زیرا اسید های چرب غیر اشباع موجود در زیتون هضم را آرام تر می کند و نیز هورمون کوله سیستوکینین را تحریک می کند، هورمونی که پیام سیری را به مغز می فرستد.

از ویژگی های مهم زیتون، فیبر بالای آن است. چربی و فیبر موجود در آن به سیری کمک می کند. مصرف آن همچنین زیتون هوس نمک را نیز بر طرف می کند.

چربی زیتون ماری برای سلامت قلب مؤثر است:

اسید های چرب موجود در این زیتون بنام اسید اولئیک غیر اشباع است. همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد.

چربی زیتون همانند چربی های موجود در آجیل و آووکادو هستند. این چربی سطح کلسترول خوب را بالا میبرد پس در سلامت قلب مؤثر است.

با مدیریت تغذیه و مصرف غذاهای سالم و غنی از آنتی اکسیدان از جمله زیتون، فعالیت رادیکال های آزاد را کنترل کرده اید.

زیتون ماری OAB

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی گروه خونی AB

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات تخمیری -مقدار کم از گوشت گوزن و آهو ارگانیک –...

گیاهان دارویی مفید سه ماهه سوم گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار      گون (Astragalus) جلوگیری...

کنترل فشار خون در 3 ماهه سوم بارداری

دارندگان گروه خون AB می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند. پری اکلامپسیا (فشار خون بالا در دوران بارداری) در دوران آخر حاملگی می تواند مشکلات بسیاری...

گیاهان دارویی سه ماهه دوم بارداری گروه خون AB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بیل بری bilberry تسکین دهنده هموروئید و واریس 25 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده و تسکین دهنده هموروئید...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *