هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید

بیشتر ما حداقل یک شب با مشکل خواب مواجه شده ایم. اگر بعد از رفتن به رختخواب بیشتر از 30 دقیقه بیدار بودید و نتوانستید بخوابید و این مشکل برای...

سیب زمینی تفت داده شده (گم چه بوگم)

مواد لازم: سیب زمینی ………………. یک عدد درشت روغن زیتون ………………… 2 قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ………….. 2عدد نمک ………………………… به میزان دلخواه طرز تهیه: ابتدا یک عدد سیب...

پنکیک کره ای یا Pajeon

مواد لازم‎ ‎برای 3-4 نفر :‏‎  ‎  آرد ………………………………………. 1.5 پیمانه سرخالی‎  آرد برنج …………………………………. ⅓ پیمانه‎  آب سرد سرد …………………………… 1.5 پیمانه ( یا تا وقتی به غلظت مورد...

اختلال دو شخصیتی

واژه دو شخصیتی در واقع به طبقه اختلال هویت گسستی (که قبلاً به آن اختلال شخصیت چندگانه می گفتند) اشاره دارد.  وجود این اختلال زمانی تایید می شود که نشانه...

بولگوگی

مواد لازم ‏‎:‎ ‎  گوشت راسته گوساله ………. نیم کیلو‎  سویا سس …………………‏‎3 ‎قاشق غذاخوری‎  آب …………………………..‏‎3 ‎‏ قاشق غذاخوری‎  شکر………………….. 2 قاشق مربا خوری (برای ترد شدن گوشت می...

پرخوری عصبی و درمان آن

وقتی عصبی، مضطرب و نگران می شوید اشتهایتان به خوردن غذا و هله و هوله خوری افزایش می یابد یا کاملا اشتهایتان نسبت به خوردن هر نوع ماده غذایی از...

اختلال دو قطبی

اختلال دوقطبی یا شیدایی – افسردگی نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می‌شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در...

انواع اختلال شخصیتی

شخصیت یعنی مجموعه‌ای از رفتار و شیوه‌های تفکر و هیجانی شخص در زندگی روزمره که با ویژگی های بی همتا بودن، ثبات (پایداری) و قابلیت پیش بینی مشخص می‌شود. از...

تفاوت اختلالات نوروتیک و سایکوتیک

در روان شناسی اختلالات روانی به دو دسته: نوروتیک و سایکوتیک تقسیم می شوند. نوروتیک یا اختلال های روان رنجور و سایکوتیک اختلال های روان پریش ترجمه شده اند. اما...

خودشیفتگی با نارسیسم

شاید شما این کلمه را زیاد شنیده باشید و یا در مکالمات روزمره آن را در وصف دیگران به کار برده‌اید که فلانی فردی خودشیفته است.خودشیفتگی به معنای عاشق خود...