برای داشتن روح و روانی سالم و تندرست ، لازم است که انسان به مقررات و قوانین که برای نگهداری و حفظ این سلامتی لازم ضروری است توجه داشته باشد و آنها...

مواد لازم :   • 250 گرم ………………….. نودل • 2 قاشق چای خوری ……… روغن زیتون  • نصف فنجان ……………….. کنجد • نصف فنجان ………………… آب مرغ (یا پودر مرغ...

آنورکسیا (Anorexia) یک اختلال غذایی است که به‌موجب آن افراد به خود گرسنگی می‌دهند. این مشکل معمولاً در افراد جوان در زمان آغاز بلوغ شروع می‌شود. افرادیکه از آنورکسیا رنج...

مواد لازم : • یک و نیم کیلو ………………… میگوی متوسط با پوست • 4 قاشق سوپ خوری …………روغن زیتون • 4 خلال ………………………….. زنجبیل تازه • 3 عدد ……………………………...

بی خوابی چنین احساسی است: بد خوابیدن، حتی چشم بر هم نگذاشتن همراه با مشکلات خواب و بیداری های شبانه؛ در چنین حالتی شخص کاملاً بیدار است، یا اگر خواب...

مواد لازم :  2قطعه دنده بریده نشده ……………. هر قطعه یک کیلو  3 حبه ………………………………… سیر آسیاب شده  نصف فنجان …………………………… سس گوجه فرنگی  نصف فنجان …………………………… سس لوبیای شیرین...

مواد لازم :    نیم کیلو …………………………… جگر مرغ  12 باریکه …………………………. گوشت گاو  یک چهارم فنجان …………………. سس سویا  نصف قاشق چای خوری ………….. پودر زنجبیل  نصف قاشق چای...

دل‌درد، سردرد، معده‌ درد و هزار و یک درد دیگری که گاه و بیگاه سراغ‌تان می‌آید و با هیچ دارویی خوب نمی‌شود، تنها یک زنگ خطر است. این درد‌ها می‌گوید ذهنتان آرام...

بررسی‌ های پیشین حاکی از آن بود بیش از 42 درصد از تمام افراد مبتلا به افسردگی که تحت درمان دارویی قرار می‌گیرند به داروهای افسردگی واکنش مثبت نشان نمی‌دهند...

مواد لازم :  نیم کیلو ………………………. گوشت اردک  دو قاشق سوپ خوری ………. روغن زیتون  یک قاشق چای خوری ………… نمک  دو قاشق سوپ خوری ……….. سویا سس  دو ساقه ………………………....