تغذیه‌ی سالم: آیا می‌دانستید که ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند به بهبود درد کمک کند؟ همان طور که قبلاً ذکر شد، بیشتر اوقات درد ناشی از آرتروز به علت تجمع...

اگر از مردم سوال شود که یک مشکل سلامتی مرتبط با چاقی ذکر کنید معمولا خواهند گفت که بیماری های قلبی یا دیابت. این دو بیماری مزمن ارتباط شدیدی با اضافه وزن دارند....

یکی از باورهای اشتباه در بین مردم ما، این است که سرما، رطوبت و خیس شدن لباس و بدن در روزهای سرد بارانی، باعث ابتلا به روماتیسم افرادی که زمینه...

درد انگشتان، خشکی و گرمی مفاصل برخی از علائم رایج آرتروز انگشتان دست به شمار می‌روند. آرتروز بیماریی است که باعث تورم مفاصل می‌شود. پس از حمله‌ی آرتروز به مفاصل، اولین علائم...

مواد لازم:‏ روغن زیتون…………………………………‏2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای قرمز…………………………نصف 1 عدد لوبیا سبز دو نیم شده……………………..‏16 عدد سیر ریز خرد شده………………………….‏2 حبه رنده پوست لیمو ترش تازه………………….‏1 قاشق چایخوری زنجفیل...

مواد لازم: ‎ گوشت فیله گوساله……………………..‏1350 گرم بادمجان دلمه‌ای………………………….‏450 گرم لوبیا سبز………………………………….‏100 گرم روغن زیتون………………………………..‏¼ پیمانه خمیرکاری قرمز تایلندی…………………..‏¼ پیمانه زنجبیل تازه رنده شده…………………….‏¼ پیمانه بچه ذرت کنسروی…………………………‏100 گرم عصاره...

مواد لازم:‎ فیله سینه مرغ…………………………..‏360 گرم پیاز……………………………………….‏1 عدد سیر………………………………………‏2 حبه کدو سبز………………………………….‏1 عدد فلفل قرمز………………………………..‏1 عدد شیر نارگیل………………………………‏1 پیمانه عصاره مرغ……………………………….‏1 پیمانه برگ ریحان تازه…………………………..‏4 عدد آب لیمو ترش تازه………………………..‏2...

مواد لازم: ‏‎ ‎ تخم مرغ………………………….‏‎  6 ‎عدد روغن ماهی………………………‏‎ 1 ‎قاشق ‏غذاخوری گوشت چرخ ‏کرده…………………‏‎ 225 ‎گرم روغن زیتون………………………..‏‎ 3 ‎قاشق ‏غذاخوری سیر……………………………….‏‎ 2 ‎حبه پیاز کوچک…………………………‏‎ 1 ‎عدد...

مواد لازم‎ ‎برای 5 نفر‎  :‎ ‎سینه مرغ……………………………………. 1 عدد‎  سیر………………………………………….. 2 حبه‎  فلفل دلمه قرمز، نارنجی و سبز……………… نصف از هر کدام ، خلالی شده‎  لوبیاسبز پخته شده………………………….. 2...

مواد لازم‎ ‎‏:‏ ‎میگو………………………………… 6 عدد (و یا ماهی 6 تکه کوچک)‏‎  گشنیز……………………………… کمی‎  قارچ خرد شده…………………….. 8عدد‎  آب نارگیل………………………….. 1پیمانه‎  پیاز…………………………………. ‏‎1‎عدد خرد شده‎  رب گوجه…………………………… 2 قاشق سوپ...