استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎هفته‎ ‎اول اسنکهای‎ ‎بسیار‎ ‎سودمند انرژی‎ ‎و‎ ‎سیستم‎ ‎ایمنی‎ ‎خود‎ ‎را‎ ‎با‎ ‎خوردن‎ ‎غذاهای‎ ‎مفید‎ ‎بالا‎ ‎نگاه‎ ‎دارید‎.‎ گردو‎ ‎و‎ ‎گیلاس‎ ‎و‎ ‎توتها‎ ‎را‎ ‎میتوانید‎ ‎به‎ ‎عنوان‎ ‎تنقلات‎...

استراتژی‎ ‎موفقیت‎ ‎برای‎ ‎هفته‎ ‎اول ورزش‎ ‎فکر‎ ‎و‎ ‎ذهن آیا‎ ‎مغز‎ ‎شما‎ ‎مثل‎ ‎یک‎ ‎ماهیچهای‎ ‎است‎ ‎که‎ ‎می‎ ‎تواند‎ ‎از‎ ‎ورزش‎ ‎بهره‎ ‎بگیرد؟ تحقیقات‎ ‎بسیاری‎ ‎ثابت‎ ‎کرده‎ ‎که‎ ‎ورزش‎ ‎سلولهای‎...

لغت‎ «آداپتو‎ ‎ژن» برای‎ ‎بیان‎ ‎گروهی‎ ‎از‎ ‎گیاهان‎ ‎به‎ ‎کار‎ ‎می‎ ‎رود‎ ‎که‎ ‎برای‎ ‎تسکین استرس‎ ‎مفید‎ ‎هستند‎.‎‏ بسیاری‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎گیاهان‎ ‎کارکرد‎ ‎بدن‎ ‎را‎ ‎نرمال‎ ‎و‎ ‎تنظیم می‎ ‎نمایند‎...

ال‎ – ‎تیروسین: ‏‎ بالا‎ ‎بردن‎ ‎آمینو‎ ‎اسید‎ ‎ال‎ – ‎تیروسین‎ ‎باعث‎ ‎بالا‎ ‎رفتن‎ ‎میزان‎ ‎دوپامین‎ ‎در‎ ‎مغز میشود‎.‎‏ در‎ ‎تحقیقی‎ ‎انجام‎ ‎شده‎ ‎بر‎ ‎روی‎ ‎سربازان‎ ‎ارتش،‎ ‎از‎ ‎آنان‎ ‎خواسته‎...

پیروی از رژیم خاص برای افراد دارنده گروه خون B باعث کسب هر چه بیشتر ویتامین ها و املاح می گردد.اما هنگامی که شما تحت فشار و استرس هستید مکمل های زیر...

لغت «آداپتو ژن» برای بیان گروهی از گیاهان به کار می رود که برای تسکین استرس مفید هستند. بسیاری از این گیاهان کارکرد بدن را نرمال و تنظیم می نمایند....

افراد دارنده گروه خون B قابلیت بالایی در کم کردن استرس خود از طریق قوه تخیل و تکنیک های آرامبخش دارند. در بین تمام روش های کاهش استرس این دو از همه...

عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار ، رویارویی با مشکلات خانوادگی...

اگر جهت از بین بردن اضطراب تحت مداوا هستید و یا از بیماری وسواس رنج می برید: • درمان وسواس معمولاً برای متعادل سازی سرتونین انجام می پذیرد و معمولاً...

عوامل زیر باعث افزایش کورتیزول و خستگی فکری در افراد دارنده ی گروه خون A می شوند : • جمعیت • جلسه های بی نتیجه • مشکلات مالی • صحبت...