فوریه 2018

مواد لازم ‏‎ :‎ گوشت چرخ کرده گاو ………………………….. نیم کیلو سیر آسیاب شده ……………………………….‏‎ 2 ‎حبه تخم مرغ ………………………………………… […]

مواد لازم ‏‎ :‎ ‎ ‎ سیر ریز شده ………………………………….. سه حبه پیاز خرد شده ………………………………….. یک چهارم فنجان جعفری

مواد لازم ‏‎ :‎ هویج قاچ شده ……………………………… یک و نیم فنجان پیاز سفید خرد شده ……………………….. یک فنجان پیاز

مواد لازم :‏ گوشت کبابی برش نازک داده شده ……………………‏‎ 600 ‎گرم ریحان تازه آسیاب شده ………………………………… نصف فنجان فلفل

مواد لازم ‏‎ :‎ آرد …………………………….. سه فنجان ‏ تخم مرغ بزرگ …………………‏‎ 4 ‎‏ عدد پوست رنده شده لیمو

مواد لازم ‏‎ :‎ تخم مرغ …………………………………..‏‎ 3 ‎عدد آب پرتقال …………………………………. نصف فنجان شکر ………………………………………. یک فنجان روغن زیتون

مواد لازم :‏ دنده گوسفند ………………………… ‏16 تا 20 عدد پوست لیمو‌ترش ‏رنده‌شده ……………‏ 2 عدد لیمو نعنای تازه ……………………………..‏

سوء تغذیه (malnutrition) اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی

مواد لازم :‏ بادمجان متوسط ……………………………‏ 2 عدد سیر ‏……………………………………… ‏2 حبه بزرگ گوجه‌فرنگی بزرگ ………………………. ‏2 عدد جعفری تازه

کبد یک عضو بسیار حیاتی برای بدن است. این عضو با وزن تنها 5/1 کیلوگرم، 500 کار متفاوت انجام میدهد

انرژی‌تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به

مواد لازم :‏ دانۀ کاج ‏Pine nuts ‏…………………. ‏½ پیمانه ریحان تازه ……………………………‏ 4 پیمانه پنیر پارمزان رنده‌ ‏شده ………………..‏