نه حرکت یوگای صورت برای صاف شدن پوست ‏ امروزه ورزش یوگای صورت  یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون این ورزش پوستهای چروک را ‏صاف میکند و از...

تاریخ پیدایش مکتب یوگا هنوز به خوبی روشن نشده است که فنون و آداب یوگ اولین بار به وسیله چه کسانی تدوین و بکار برده شده، تاریخ پیدایش ‏یوگا را...

تمرین گردن و سرشانه در یوگا آیا برای شما پیش اومد که از ناحیهگردن و سرشانه دچار گرفتگی شوید؟اغلب افراد با گردن و ‏سرشانه خود تنش دارند که باعث خشک شدن...

کارما چیست؟ کارما دسته‌ای از فعالیت‌هائی است که در طول زندگی انسان شکل می‌گیرد. به عبارت دیگر ”کارما“ بازتاب فعالیت‌های زندگی ‏ماست.کارما بازتاب نه به معنای سرنوشت ”که امری خارج...

هاتا یوگا هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده ‏است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل انرژی‌های منفی ومثبت بوده...

یوگا در محل کار نرمشها و حرکاتی ساده مانند یوگا در محل کار می تواند به آرام کردن  درد و از بین بردن علامتهای دیگر با کاهش فشار و قوی...

یوگا راهی برای فراموش کردن گذشته بد برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را ‏با آسودگی...

یوگای صورت صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف ‏است. در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد زیادی استخوان...

آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری و یا کاهش درد عضلات نمی شود. یوگا می تواند باعث ارتقای عملکرد بخش های مختلف...

با یوگا، استرس را از بین ببرید مطالعات جدید نشان داده انجام یوگا و مدیتیشن می تواند استرس های شدید را کاهش دهد. یوگا انجام یوگا تاثیرات مثبتی بر روی...