مارس 18, 2018

در این مقاله در صدد معرفی مواد غذایی هستیم که از افزایش وزن جلوگیری کرده و همچنین مواد مغذی بسیاری

در ادامه خواستار معرفی عوامل شگفت آور چاقی و افزایش وزن، و همچنین چند دانستنی جالب در مورد آن هستیم.

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام برای شما به یک آرزوی دست نیافتنی تبدیل شده است؟ شما هم اگر

برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک

ماست یونانی بخورید:  ماست یونانی یک منبع عالی از کلسیم و پروبیوتیک‌هاست که هر دوی این موارد به تشکیل شکم

احتمالاً شما شاخص توده بدن یا همان BMI را شنیده اید (Body Mass Index). این فرمول به کمک قد و

داشتن عادت سالم غذا خوردن سخت و یا پیچیده نیست. مهمترین نکته این است که بیشتر از موادی استفاده شود

با دویدن قلب مجبور است با حداکثر توان یا با بالاترین تپش خون را پمپاژ کند، این عمل ماهیچه های قلب را

کم‌تحرکی و تاثیر آن بر مغز! نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی با

بالا رفتن از پله ها چه فایده ای دارد؟ مطالعات پزشکان انگلیسی نشان می‌دهد بالا رفتن از پله‌ یکی از