افزایش انرژی، کم کردن وزن، مقابله با استرس، بالابردن کارایی و کاهش چین و چروک‌ها! این عبارات به نظرتان آشنا نمی‌رسد؟ اینها فقط چند نمونه از وعده‌هایی هستند که روی...

 ویتامین خوش‌اخلاقی برای شمایی که یه کوچولو بد اخلاق شدی اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می‌بینید که همسرتان، بچه‌ها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شده‌اند وقت...

بسیاری از افراد باور دارند که این ویتامین را از مواد غذایی می توان تامین نمود ولی طبق آخرین مطالعات انجام شده ویتامین D  لازم از نور خورشید حاصل می...

فیبر نوعی ماده ی بدست آمده از گیاهان است که انسان به سادگی قادر به هضم آن نیست.  دو نوع فیبر موجود است که هر دو برای سلامت بدن مهمند: محلول...

آیا می‌دانستید که جذب روی به میزان صحیح، از طریق برنامه‌ غذایی، با بهبود سیستم ایمنی و التیام سریع زخم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؟ روی کافی موجب کاهش سرماخوردگی می شود. مطالعات انجام...

موارد و مقدار مصرف:‏ الف) درمان کوتاه‌مدت اپیزودهای حاد مانیک در بیماری‌ دوقطبی.   بزرگسالان: ابتدا با مقدار 15-10 میلی‌گرم روزانه از راه خوراکی شروع می‌گردد. در صورت نیاز می‌توان...

به تازگی باب شده که می گویند مصرف ویتامین B12 موجب کاهش وزن می شود. اما آیا این ادعا واقعی است؟ می خواهیم نظر متخصصان را در این باره بپرسیم.  متخصصان به...

افراد زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده می‌کنند.  البته بیشتر آنها نمی‌دانند که زمان مصرف ویتامین ها می‌تواند در عملکرد آن ها تفاوت ایجاد کند.  هر زمانی که راحت...

موارد و مقدار مصرف:‏ الف) اضطراب و فشار عصبی   بزرگسالان: مقدار معمول شروع دارو 5/0-25/0 میلی‌گرم سه بار در روز است. هر 4-3 روز، مقدار مصرف بر حسب ‏نیاز...

موارد و مقدار مصرف:‏ درمان اختلالات اضطرابی   بزرگسالان: ابتدا 5/7 میلی‌گرم دو بار در روز از راه خوراکی مصرف می‌شود. مقدار مصرف را می‌توان هر دو تا سه ‏روز...