ویتامین B: دارندگان گروه خون A نیاز بیشتری به ویتامین B1 ، B5 و B6  برای روبه رو شدن هرچه بهتر با استرس دارند. ویتامین B12  در افراد دارنده گروه خون...

رژیم غذایی گروه خون A بیشتر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای بدست آوردن مواد غذایی ، تا آنجا که  می توانید از غذاهای تازه استفاده کنید، و...

(در دوران حاملگی دنبال نشود) • خار مقدس: 250 میلی گرم در روز • قاصدک: 250 میلی گرم دوبار در روز • پودر انجیر یا انجیر خشک شده: یک قاشق غذا خوری پودر...

1- از رژیم غذایی گیاهی و کم چرب پیروی کنید. 2- از مصرف گوشت قرمز و لبنیات غیر تخمیر شده خودداری کنید. 3- پروتئین خود را از غذاهای دریایی به...

لیست غذاهایی که در زیر نوشته شده است شامل غذاهایی است که وضعیت مجاز بودن آنها در دوران قبل و بعد از حاملگی، دوران حاملگی، و زمان شیردهی تفاوت دارد. دکتر...

در زیر لیستی از غذا های مجاز و غیر مجاز دوران بارداری و قبل و بعد از آن آمده است. توجه داشته باشید، غذا هایی که ستاره دار هستند، غذاهای...

اغلب مادران از من می پرسند: در زمان شیردهی، رژیم غذایی مناسب گروه خودمان را دنبال کنیم یا رژیم غذایی گروه خون کودک را؟ جواب صحیح این است که رژیم غذایی...

هر کدام از گیاهان زیر را به صورت چای تهیه کرده و در زمان کم شدن شیر مصرف کنید. 1- گل گاو زبان: نوشیدن دم کرده گل و برگهای این گیاه...

1- از کارکرد متابولیسمی خود آگاه باشید هدف شما نباید تنها کاهش وزن باشد بلکه می بایست ماهیچه سازی و کالری سوزی صحیح باشد. علاوه بر آگاهی از وزن خود دانستن میزان...

تقویت خون برای افراد دارنده گروه خون O دارندگان گروه خون O میزان کمتری از فاکتورهای لختگی خون دارند و این باعث آسیب پذیری آنها در صورت انجام عمل جراحی...