هورمون ها از نوجوانی تا یائسگی می توانند بر خلق و خوی و ظاهر زنان تأثیر بگذارند.
در ادامه به برخی از علائم اختلال هورمون ها اشاره می کنیم.
خستگی
در دنیای امروزی که همه با عجله به دنبال کارهای روزمره خود هستند احساس خستگی می تواند نشانه ای از تغییر در هورمون ها باشد.
بسیاری زنان از اینکه صبح ها به زور از خواب بیدار می شوند همیشه ناله می کنند.
تیروئید، انسولین، استروژن، پروژسترون و هورمون های آدرنال می توانند از دلایل خستگی باشند.
بی خوابی
سطح پایین پروژسترون در بی خوابی بسیار تأثیر دارد زیرا این هورمون باعث تنظیم الگوی خواب می شود.
سطح پایین استروژن نیز منجر به تعریق شبانه می شود که باعث بی خوابی می شود.
تحریک پذیری
تغییر در خلق و خوی می تواند ناشی از یک روز خسته کننده یا ترافیک زیاد باشد اما اگر این تغییر بیش از حد باشد می توان فهمید که تغییراتی در هورمون ها صورت گرفته است.
این تغییر خلق و خو در دوران قاعدگی زنان شدید می شود.
همچنین افسردگی و گریه کردن نیز از علائم دیگر تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی است.
ریزش مو
تغییر در تراکم یا بافت مو و ریزش مو از دلایل اختلالات هورمونی است و نازک شدن تاج مو می تواند ناشی از اختلال در تیروئید باشد.
نازک شدن مو همچنین نشانه افزایش هورمون آندروژن در بدن است.
اضافه وزن
همه زنان نگران وزن خود می باشند.
افزایش وزن در ناحیه شکم نشانه مقاومت در برابر انسولین می باشد.
احساس سنگینی سینه ها به سطح استروژن و افزایش چربی در قسمت باسن نشانه اختلال در تیروئید است.
اگر از هر کدام از این علائم رنج می برید با مراجعه به پزشک می توانید از اختلالات هورمونی جلوگیری کنید تا همیشه انرژی کافی برای فعالیت های روزانه داشته باشید.
