اگر دائما احساس خستگی می کنید و انرژی ندارید ممکن است دچار کمبود آهن شده باشید و کم خونی نیز داشته باشید.
در زیر به برخی از علائم کم خونی اشاره شده است.
میل به خوردن خاک
ممکن است خنده دار بنظر برسد ولی بسیاری افراد که به کمبود آهن دچار هستند میل به خوردن خاک، سفال، نشاسته ذرت، تراشه های رنگ و مقوا دارند. این افراد بسیار خجالت می کشند که بگویند اعتیاد به خوردن این گونه مواد دارند. اغلب خوردن قرص یا شربت آهن به رفع این مشکل کمک می کند.
داشتن ناخن های ضعیف
ناخن های ضعیف و شکننده نشانه کمبود آهن است. در این هنگام لایه زیرین ناخن نازک می باشد و روی ناخن نیز خط می افتد. بهتراست در این مواقع آزمایش خون انجام گیرد تا درمان لازم صورت بگیرد.
خشک شدن لب ها
خشکی لب ها در زمستان بسیار عادی است اما نوع دیگری از ترک خوردگی لب به دلیل کمبود آهن می باشد.
زبان متورم
یکی از علائم کمبود آهن تورم زبان است که زمان جویدن غذا و بلع فرد دچار مشکل می شود. افراد معمولی سطح زبانشان زمان قورت دادن غذا صاف می شود.
خواب رفتن و گز گز پاها
اگر زمانی که نشسته اید و یکدفعه احساس می کنید که پاهایتان گز گز می کند بدانید کمبود آهن دارید. خواب رفتن پاها نیز نشانه ی کم خونی و کمبود آهن است.
