درباره 7 ویژگی کینوا برای پوست و مو و دیگر مزایای کینوا در این مطلب توضیحاتی ارائه می کنیم.
با ما همراه باشید.
7 ویژگی کینوا برای پوست، مو و زیبایی در بارداری و پس از آن
در مورد 7 ویژگی کینوا و دیگر مزایای آن بیشتر بدانیم.
– ضد پیری:
کینوا دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل کورستین و پلی فنل است که می تواند با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. استرس اکسیداتیو توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود که اکسیژن را از سلول های بدن از جمله سلول های پوست خارج می کند. این عمل می تواند چین و چروک را از سطح پوست از بین ببرد. پس با افزودن کینوا به وعده های غذایی خود به ویژه در دوران بارداری پوست خود را بهبود ببخشید و جوانی را به پوست بازگردانید.
– چرا باید صورت خود را با کینوا بشویید؟
کینوا یک ماده غذایی است که از مزایای آن می توان به صورت بیرونی مانند ماسک صورت نیز استفاده کرد زیرا باعث جلوگیری از پیری پوست می شود.
کینوا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به جنبه های بسیاری از سلامت پوست شما کمک می کند. این غله ۱۰۰٪ طبیعی یک محصول ضد پیری محسوب می شود. و از ویژگی های مهم کینوا است.
کینوا به روند بازسازی سلول سرعت می بخشد و ضایعات پوستی را از بین می برد. پروتئین و آنتی اکسیدان های کینوا به بافت نفوذ می کنند و آسیب های ناشی از خورشید و سموم را کاهش می دهند. کینوا حاوی ویتامین B3 است و به عنوان نیاسین آمید نیز شناخته می شود، که برای کاهش قرمزی در پوست های حساس به آلرژی بسیار ایده آل است. استفاده از کینوا بر روی پوست باعث حفظ تولید روغن طبیعی بدن می شود که از کمبود آب و یا خشکی پوست جلوگیری می کند.
– ویژگی و خواص درمانی برای بهبود زخم ها:
مصرف کینوا می تواند به افزایش سرعت بهبود زخم ها کمک کند. دارای لیزین است، و به بهبود بافت های آسیب دیده کمک می کند. هم چنین کینوا دارای ویتامین B است که به ارتجاعی بودن و نرم بودن پوست کمک می کند، از این رو مصرف آن در دوران بارداری و پس از آن جهت درمان ترک های پوست مفید است.
– آکنه:
کینوا به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان، آکنه ها را به خوبی پاک می کند. هم چنین دارای فیبرهای رژیمی است که به حذف مناسب مواد زائد از طریق روده کمک می کند. اگر این ضایعات به درستی یا به سرعت حذف نگردند، از طریق پوست به صورت جوش و آکنه ظاهر می شوند. پس کینوا را برای از بین بردن این جوش ها و آکنه هایی که در دوران بارداری ظاهر می شوند به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
– کاهش لکه ها و تغییر رنگ پوست:
یکی از مزایای زیبایی کینوا این است که می تواند لکه ها را از روی پوست پاک کند. ویتامین های موجود در کینوا میزان ملانین را بالا می برد، لکه ها را از بین می برد و از تغییر رنگ پوست جلوگیری می کند.
– کاهش وزن:
یک فنجان کینوا پخته، دارای 222 کالری است که تقریباً مشابه برنج قهوه ای است. در همین مقدار دارای 218 کالری می باشد ولی ویژگی که باعث می شود کینوا نسبت به برنج قهوه ای برتری داشته باشد این است که کینوا فیبرهای رژیمی و پروتئین بیشتری نسبت به برنج قهوه ای دارد. از آن جا که فاقد گلوتن است و دارای کربوهیدرات های پیچیده و سودمند است لذا برای مصرف در دوران بارداری و پس از آن جهت بازگشت به فرم بدن قبلی، نقش بسزایی دارد.
– نرمی پوست:
کینوا دارای لیزین می باشد، که یک آمینواسید ضروری است و فقط از طریق رژیم غذایی به دست می آید. کینوا برای تولید الاستین و کلاژن سودمند است، زیرا بافت هم بند را ایجاد می کند و پوست را نیز نرم و لطیف می کند.
به جز 7 ویژگی، کینوا مزایای دیگری نیز دارد:
از دیگر ویژگی های کینوا، درمان شوره سر است:
ویتامین E موجود در کینوا به مرطوب نگه داشتن پوست سر و کاهش شوره سر کمک می کند. سایر مواد معدنی موجود در کینوا نیز مثل کلسیم، فسفر و آهن برای پوست مو مفید اند.
خاصیت لایه برداری:
از کینوا پخته می توانید برای پاک کردن سلول های مرده از سطح پوست استفاده کنید. گرانول های نرم در آن، می تواند پوسته پوسته بودن سطح پوست بدن را بدون ایجاد سختی و میکروب های مضر، از سطح پوست جدا کند. پس در صورتی که پوست حساس دارید، توصیه می شود از کینوا پخته استفاده گردد.
ویژگی کینوا در تغذیه فولیکول مو:
کینوا منبع غنی از پروتئین است و برای تقویت مو بسیار مفید است. از آنجایی که موها توسط پروتئین رشد می کنند، پس با مصرف کردن کینوا به تقویت ریشه مو، جلوگیری از نازک شدن مو و سالم نگه داشتن مو کمک می کنید.
جلوگیری از موخوره شدن مو:
عصاره پروتئین هیدرولیز موجود در کینوا از موخوره شدن مو جلوگیری می کند. عصاره پروتئین هیدرولیز مسئول ترمیم و افزایش مو است.
