در طبیعت، انواع مختلفی از گیاهان برای مبارزه با اثرات استرس وجود دارند. از جمله تأثیر گذارترین آن ها جینسینگ است.
جینسینگ به مقابله با استرس کمک می کند.
انواع گیاهان دارویی ضد استرس، از جمله جینسینگ، طی سالیان زیادی برای بازگرداندن شور و نشاط، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و جسمی، و جلوگیری از اثرات منفی استرس استفاده می شدند.
جینسینگ همچنین از آسیب هایی که استرس به سلامت روحی و جسمی فرد می زند، جلوگیری می کند.
مطالعات بالینی نیز این خاصیت جینسینگ را تأیید کردند.
در یک مطالعه بالینی، شایستگی، خلق و خوی و وضعیت جسمی و ذهنی پرستاران که از صبح تا شب کار می کردند، توسط آزمایش خون و شمارش سلول های خونی تست شد.
نتیجه حاصل شد پرستارانی که جینسینگ مصرف می کردند، نمره ی صلاحیت آن ها در پارامتر های خلق و خوی، و عملکرد ذهنی و جسمی در مقایسه با سایرین بالاتر بوده است.
این پرستاران آرام تر، و قادر به انجام بهتر وظایف بودند.
اگر شما از علائم مربوط به استرس رنج می برید، ایده خوبی است که سعی کنید از یک درمان طبیعی مانند جینسینگ استفاده کنید.
هرگز سراغ دارو های آرامبخش، مانند دیازپام و… نروید. این دارو ها عوارض جانبی بسیاری از جمله تغییرات رفتاری، اختلال حرکتی، کاهش سطح هشیاری و… دارند، در حالی که جینسینگ کاملاً بدون عوارض است.
