آشپزی با کینوا

سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………….. 1 و نیم پیمانه سس مایونز ……………… 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون …………….. 1 و...

سالاد استیک با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 1 و نیم فنجان روغن زیتون ……………… 5 قاشق چایخوری نمک دریا ………………………. یک دوم قاشق...

سالاد پنیر فتا با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. 1 و نیم پیمانه آووکادو خرد شده ………… 1 عدد گوجه فرنگی نگینی ……… 1 و...

سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا :     مواد لازم : آب پرتغال ….. 1 عدد کرن بری … نصف پیمانه کینوا پخته شده  …. 250 گرم پسته...

قارچ شکم پر با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …. 250 گرم قارچ بزرگ …… 6 عدد روغن زیتون ….. 3 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک …....

سوپ نخود ، عدس و کینوا :     مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. 450 گرم کینوا پخته شده …. 450 گرم آب سبزیجات یا مرغ ...

سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 280 گرم کلم پیچ پخته شده ….. 280 گرم گل کلم آبپز شده ….. 280 گرم آب...

خورشت پرویی با کینوا :   مواد لازم : کینوا …. نصف پیمانه آب … 1 پیمانه پیاز خرد شده … 2 عدد سیر خرد شده … 2 حبه روغن...

کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. 2 پیمانه آب ….. 3 پیمانه روغن زیتون …. 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده … 2 عدد...

کینوا سبزیجات : مواد لازم : کره …. 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ هم زده …. 2 عدد هویج خرد شده …. 2 عدد پیاز خرد شده … 1 عدد...