تناسب اندام

آنچه که شما در مورد کفش لاغری شنیده اید تبیلیغاتی بیش نیست. اگر قرار باشد با یک کفش کسی لاغر شود که دیگر این همه مشکل وجود نداشت. فریب این...

افرادی که تحث تاثیر استرس‌های ذاتی و اکتسابی خود روز‌به‌روز چاق‌تر می‌شوند.استرس و اضطراب زمینه‌ساز خیلی از بیماری‌های روان تنی برشمرده می‌شوند و چنان بنی نوع بشر را در گستره...

سوزاندن چربی و لاغر شدن به ساده ترین روش، یکی از آرزوهای هر فرد چاقی است. این افراد دوست دارند تا خیلی راحت به وزن دلخواهشان برسند. گاهی اوقات برخی...

در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و...

وقتی که شما وزن از دست می دهید مخصوصاً وقتی که شما کاهش وزن سریعی دارید با کاهش وزن، لایه های چربی این لایه از پوست از دست می رود...

خوردن نصف یک عدد آووکادو در بین روز، افراد دچار اضافه‌وزن را به خوبی سیر کرده و جلوی اشتهای زیاد آن‌ها را می‌گیرد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که...

4 خوراک لاغری و تناسب اندام  متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی...

اگر به دنبال سوزاندن چربی‌های اضافی بدن خود هستید نوشیدن این پنج نوشیدنی لاغری را به شما پیشنهاد می‌کنیم. چای سبز،  آب میوه ها و سبزیجات از جمله نوشیدنی های...

کم تحرکی و زندگی ماشینی امروز باعث شده است تا افراد دچار “چاقی” و اضافه وزن شوند و به دلیل کمبود وقت فرصتی برای ورزش کردن پیدا نکنند. با انجام...

محققان در مورد لاغر شدن با نوشیدن آب بسیار سرد نیز گفتند: آب سرد می‌تواند تعداد کالری‌های سوزانده شده را افزایش دهد، اما این مساله هم اثر زیادی در کاهش...