021-88343490

دستور آشپزی

سالاد انبه، لوبیا قرمز و کینوا

مواد لازم: کینوا خام………….1 فنجان آب مرغ……………3/4 فنجان انبه……………1 عدد متوسط پیازچه………………6 عدد فلفل دلمه ای قرمز………………….1 عدد متوسط گشنیز………………2 فنجان لوبیا قرمز پخته         450 گرم سرکه قرمز…………..3 قاشق غذاخوری...

دسر کینوا، توت فرنگی و شیر نارگیل

مواد لازم: کینوا یا پرک کینوا………….نصف فنجان دانه های چیا……………..2/4 فنجان پودر وانیل…………………….نصف قاشق چایخوری شکر قهوه ای……………………1 قاشق مربا خوری دارچین………………….به مقدار لازم شیر نارگیل پرچرب…………….یک و نیم  فنجان...

خورشت کینوا با لوبیا قرمز

مواد لازم: (برای 8 نفر) لوبیا قرمز خام ……….2 فنجان هویج………………..2 عدد متوسط سیر………………..2 حبه روغن زیتون………………1 قاشق غذاخوری کینوا خام…………………1 فنجان آب مرغ………………..9 فنجان برگ بو……………….2 عدد گوجه فرنگی……………….400...

کوکی پرک چاودار

مواد لازم: پرک چاودار………………..1.5 فنجان آرد…………………..نصف فنجان بیکینگ پودر…………………….1 قاشق چایخوری مربا سیب (سس سیب)…………………1/4 فنجان روغن زیتون……………….1/4 فنجان شکر قهوه ای…………………3/4 فنجان تخم مرغ……………………1 عدد وانیل…………………….1 قاشق چایخوری دارچین…………………….1...

کوکی جو دو سر پرک

مواد لازم: کره ذوب شده………………..نصف فنجان شکر قهوه ای………………..4/5 فنجان تخم مرغ………………….2 عدد وانیل……………………1 قاشق چایخوری آرد جو دوسر………………………1.5 فنجان جوش شیرین………………….1 قاشق چایخوری دارچین……………………..1 قاشق چایخوری نمک دریا (در...

فواید سیب OAB

فواید سیب

آیا فواید سیب را می دانید؟ با ما همراه باشید. فواید سیب سیب ها پر مصرف ترین میوه هایی هستند که به رنگ ها و طعم های مختلف وجود دارند....

جو دو سر پرک با توت فرنگی

مواد لازم: شیر………………………3/4 فنجان جو دوسر پرک…………………..1 فنجان توت فرنگی اسلایس شده………………..1 فنجان طرز تهیه: 1- نصف لیوان شیر را درون قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. جو دوسر پرک،...

جو دو سر پرک با بیکن

مواد لازم: شیر………………………. نصف فنجان نمک دریا………………………به مقدار لازم موز………………………..1 عدد اسلایس شده گوشت بیکن………………..2 عدد پخت شده کره بادام زمینی………………1 قاشق غذا خوری (سرپر) طرز تهیه: 1- در یک...

اسموتی چاودار با کاکائو و موز

مواد مورد نیاز: سه فنجان تکه های موز یک فنجان ماست به همراه وانیل یک و نیم فنجان شیر یک قاشق غذاخوری چاودار یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو طرز تهیه:...

اسموتی چاودار با ماست و تمشک

مواد مورد نیاز: دو قاشق غذاخوری چاودار یک فنجان آب پرتقال نصف فنجان توت فرنگی تازه نصف فنجان بلوبری تازه نصف فنجان تمشک تازه یک عدد موز دو قاشق غذاخوری...