غذای مادر گروه خون A

طرز تهیه کوکو کدو سبز و قارچ مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 پر موسیر یا نصف پیاز کوچک خرد شده 2 عدد کدوسبز متوسط خرد شده ریز...

طرز تهیه چاشنی ها و ترشی ها مایونز بدون تخم مرغ مواد لازم: ¼ فنجان پرک جو دو سر نصف قاشق چای خوری خردل خشک نصف قاشق چای خوری نمک ⅕ قاشق...

طرز تهیه سالاد ها و چاشنی سالاد هویج و کشمش مواد لازم: 1 کیلو هویج شسته و خرد شده نصف فنجان کشمش خیس  خورده در آب گرم 2 قاشق غذا...

طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خون A و O سالاد لوبیا چشم بلبلی و بلغور جو دو سر مواد لازم: 1 فنجان اندازه گیری لوبیا چشم بلبلی پخته...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی A مرغ با بادام زمینی و سس ماست مواد لازم: 1 کیلو سینه مرغ بدون استخوان 2 فنجان اندازه گیری بادام زمینی...

طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی A توفو  و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد...

طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی A گل کلم با سیر و جعفری مواد لازم: 1 عدد گل کلم کوچک 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 حبه سیر له شده...

 طرز تهیه نوشیدنی ها مناسب گروه خونی A نوشیدنی هلو و گیلاس مواد لازم: 1 فنجان شیر سویا (دارندگان گروه خون B می توانند از شیرگاو استفاده نمایند) نصف فنجان...

طرز تهیه پاستا و ماکارونی مناسب گروه خونی A و O ماکارونی لوله ای به همراه بروکلی مواد لازم: 1 بسته ماکارونی لوله ای با  آرد تهیه شده از سمولینا...

طرز تهیه سوپ ها و خورش ها سوپ بوقلمون مواد لازم: 8 فنجان اندازه گیری آب بوقلمون (گردن بوقلمون را به همراه 2 عدد پیاز، 3 عدد هویج 3 عدد...