مقالات تناسب اندام

با مصرف گیاهان زیر وزن کم کنید بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه هاروارد صورت گرفت، گیاهان دارویی چینی تأثیری بسیار قوی در کاهش اشتها دارند، که همین امر موجب...

در مورد این که بدن به چه مقدار پروتئین نیاز دارد برای شما بطور مختصر توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. بدن به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟ پروتئین...

در مورد عوارض لاغری سریع در این مطلب توضیحاتی ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. عوارض جالبی لاغری سریع کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل بسیار مفید...

در مورد چند دلیل کمبود انرژی را در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. چند دلیل کمبود انرژی یکی از چند دلیل کمبود انرژی این است که...

چگونه قند به چربی تبدیل می شود و چرا عامل چاقی است؟ موضوع تبدیل قند به چربی را در این مطلب توضیح می دهیم. چگونه قند به چربی تبدیل می...

در این مطلب چند گونه از مواد غذایی معجزه گر برای لاغری را برای شما ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. مواد غذایی معجزه گر برای لاغری یکی از...

درباره افزایش وزن سالم در این مطلب توضیحاتی می دهیم. با ما همراه باشید. افزایش وزن سالم اکثر مردم سعی می کنند وزن کم کنند، اما برخی دیگر بدنبال افزایش...

در این مطلب در مورد اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی برای شما توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی حدود 85% از افرادی که رژیم...

هر شخصی که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید، توصیه ی احمقانه اش را جدی نگیرید. درست است که میوه های دارای کالری بالایی هستند و...

آرزوی هر کسی این است که بدون نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی،‌ وزن اضافه اش را از دست بدهد. برخی مواد غذایی برای رسیدن به این آرزو موثر هستند،...