کنترل را به دست بگیرید
عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار ، رویارویی با مشکلات خانوادگی...
عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار ، رویارویی با مشکلات خانوادگی...
اگر جهت از بین بردن اضطراب تحت مداوا هستید و یا از بیماری وسواس رنج می برید: • درمان وسواس معمولاً برای متعادل سازی سرتونین انجام می پذیرد و معمولاً...
عوامل زیر باعث افزایش کورتیزول و خستگی فکری در افراد دارنده ی گروه خون A می شوند : • جمعیت • جلسه های بی نتیجه • مشکلات مالی • صحبت...
وقتی تحت استرس جسمی، فکری و احساسی زیادی قرار می گیرید برخی از مکمل ها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. ویتامین C: تحقیقات نشان داده که ویتامین C به مقدار بیش...
ال – تیروسین: بالا بردن آمینو اسیدن ال- تیروسین باعث بالا رفتن میزان دوپامین در مغز خواهد شد. در تحقیقی انجام شده بر روی سربازان ارتش از آنان خواسته شده...
• تکنیک های کنترل عصبانیت را تمرین کنید. • برای طول روز و هفته خود طوری برنامه ریزی کنید تا از بیکار ماندن و بی هدفی دور بمانید....
تحقیقات نشان داده که « رفتار نوع A » در بین افراد دارنده گروه خونی O بیشتر از گروه های خونی دیگر است. می دانیم که بسیاری از بیماری ها...
لغت « آداپتو ژن » برای بیان گروهی از گیاهانی به کار می رود که برای تسکین استرس مفید هستند. بسیاری از این گیاهان کارکرد بدن را نرمال و تنظیم...
افراد دارنده گروه خون AB به هر دو نوع ورزشهای آرامبخش و سنگین نیاز دارند. برنامه منظمی از ورزشهای آرامبخش و ایروبیک با استفاده از اطلاعات زیر تنظیم کنید. ورزشهای...
ورزش وضعیت گروه خون AB بسیار مهم است و این امر مربوط به وضیعت سیستم گوارشی و گردش خون A و سیستم ایمنی گروه خون B و عکس العمل گروه...