آشپزی رژیمی
صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………. 1 فنجان انگور […]
دستور پخت بروکلی با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده …………… سه چهارم فنجان […]
سالاد بلغور جو دوسر با کشمش مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ………………… 1 فنجان هویچ […]
کدو شکم پر با بلغور جو دوسر مواد لازم : کدو …………………. 2 عدد بلغور جو دوسر پخته شده […]
سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر …………… 1 و نیم فنجان […]
مافین پرتقالی با آرد جو دوسر فاقد گلوتن : مواد لازم : آرد جو دوسر بدون گلوتن ……….. 2 پیمانه جوش شیرین …………… 1 و نیم قاشق […]
میان وعده لذیذ توپی شکل جو دوسر مواد لازم : جو دوسر پرک پخته نشده … 2 و یک چهارم […]
کیک جو دوسر با موز : مواد لازم : جو دوسر پرک …. سه چهارم پیمانه آرد جو دوسر […]
مافین آرد جو دوسر مخصوص کودکان مواد لازم : آرد جو دوسر …. یک و نیم پیمانه شکر قهوه […]
وافل با آرد جو دسر : صبحانه گرم مواد لازم : آرد جو دوسر …. 2 پیمانه شکر […]
پنکیک با آرد جو دوسر : مواد لازم : آرد جو دوسر …. 3 پیمانه بیکینگ پودر … […]
مواد لازم : آرد جو دوسر ….. 2 پیمانه مایه خمیر … دو نیم قاشق چایخوری آب گرم …. 1 […]
