021-88343490

بارداری و باید نباید های این دوره بر اساس گروه خون

یبوست در سه ماهه اول بارداری

• به فراوانی بین وعده های غذایی آب بنوشید. • زمان زیادی را به ورزش کردن اختصاص دهید. • از منابع طبیعی اینولین (inulin) که نوعی فیبر محلول می باشد...

سوزش سر معده در سه ماه اول بارداری

• مقدار غذاهای خود را در هر وعده کم کرده و دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید. • به آرامی غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید. •...

برنامه ورزشی قبل از حاملگی گروه خون B

برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه خون B توصیه شده است. این ورزش...

گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری

بروملاین (آنزیم موجود در آناناس): به هضم غذا کمک می کند. قاصدک: در برطرف کردن ورم ملایم بسیار مؤثر است. می توانید در سالاد و یا به صورت چای از آن مصرف...

استراتژی سم زدایی گروه خون B

(در دوران حاملگی دنبال نشود) • دانه بزرک:  یک قاشق غذاخوری دانه بزرک را در یک لیوان آب از شب قبل خیس کرده و صبح میل کنید. • L-glutathione:  100...