دستور آشپزی

طرز تهیه پوره سبزیجات مناسب گروه خون B و AB پوره سبزیجات طرز تهیه: همه سبزیجات مجاز و مناسب گروه […]

طرز تهیه پوره میوه ها مناسب گروه خونی A و AB پوره آلو طرز تهیه: 3 فنجان آلو را در […]

طرز تهیه پوره میوه ها مناسب گروه خونی B پوره ماست با موز و زغال اخته مواد لازم: 1 فنجان […]

طرز تهیه پوره میوه ها مناسب گروه خون O پوره موز و توت فرنگی طرز تهیه: نصف یک عدد موز […]

طرز تهیه غلات و برنج پوره برنج با قارچ مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری برنج سفید 7 عدد قارچ […]

مواد لازم: کینوا خام………………..3/4 فنجان آب………………..نصف فنجان روغن زیتون……………………2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر………………….نصف قاشق غذاخوری نمک دریا……………….نصف قاشق غذاخوری ظرف […]

مواد لازم: روغن زیتون…………………….1قاشق چایخوری سیر رنده شده…………………..3 حبه کینوا خام………………………..2 فنجان سبزیجات معطر…………………2 فنجان لوبیا قرمز………………………..850 گرم گوجه فرنگی […]

مواد لازم: آب…………………..1.5 فنجان کینوا…………………….3/4 فنجان تخم مرغ……………….2 عدد سفیده تخم مرغ…………………2 عدد کدو سبز قطعه قطعه شده………………1 فنجان پنیر […]

مواد لازم (برای 5-7 نفر): هویج متوسط…………….2عدد پیاز کوچک………………1 عدد سیر…………………..2 حبه کره………………3 قاشق غذاخوری تخم مرغ بزرگ……………………3 عدد لوبیای […]

مواد لازم: آب……………….3/4 فنجان کینوا……………………2/3 فنجان کره ذوب شده………………..1/3 فنجان تخم مرغ……………….4 عدد بزرگ پودر وانیل………………..1 قاشق غذاخوری شکر قهوه […]

مواد لازم: (برای 8 نفر) کینوا پخته شده…………….2 فنجان شیرسویا یا بادام……………….1/3 فنجان تخم مرغ………………4 عدد بزرگ کره………………….نصف فنجان پودر […]

مواد لازم (برای 2 نفر): 1 فنجان کینوا 2 فنجان شیر (کم چرب) سفیده ی تخم مرغ……..1 عدد بزرگ شکر […]