دستور آشپزی

کینوا پرک چیست ؟ آیا تا به حال در مورد کینوا پرک شنیده اید ؟ دانه کینوا فاقد گلوتن است و دارای پروتئین بسیار زیادی است و غله ای ایده...

موارد مصرف کینوا پرک : کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است.می توانید کینوا پرک را برای...

طرز تهیه پیتزا کینوا : مواد لازم : کینوا پخته نشده …… سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر ……… 1 قاشق غذا خوری نمک دریا ……… یک چهارم قاشق غذاخوری روغن...

ناگت مرغ کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………………….. 2 پیمانه سینه مرغ …………………………… 4-3 پیمانه آرد …………………………………….. دو سوم پیمانه نمک دریا ………………………………….. 1قاشق چایخوری فلفل ………………………………….....

کینوا و مرغ کاری :     مواد لازم : کینوا ……………………………………….. 1 پیمانه روغن زیتون …………………………… 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ……………………….. 1 پیمانه  سینه مرغ ………………………………………..  نیم...

 تهیه صبحانه گرم :      مواد لازم : (تعداد 2-1 نفر) (زمان  35 دقیقه) کینوا …………………………………….1/2 فنجان سیب …………………………………. 3/4 فنجان آب …………………………………………1 فنجان تخم مرغ ………………………….. 2 عدد...

سالاد تبولی با کینوا :     مواد لازم : (10-8 نفر) (زمان 20 دقیقه) کینوا پخته …………………………………. 4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده …………………… 2 فنجان پیاز خرد شده...

تهیه سالاد مکزیکی با کینوا :     مواد لازم : کینوا ………………………………………………. دو سوم پیمانه آب مرغ یا آب گوشت……………………… سه دوم پیمانه لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز…………………………. یک...

کینوا و اسفناج :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………. 1 فنجان تخم مرغ ………………………. 2 عدد شیر …………………………. 2 قاشق چایخوری کره ……………………… به اندازه تفت...

صبحانه لذیذ گوجه فرنگی و کینوا :   مواد لازم : گوجه فرنگی نگینی ……………………… 6 عدد کینوا پخته شده …………………………. یک دوم فنجان روغن زیتون ………………………….. یک قاشق چایخوری...