غذای مادر گروه خون AB

طرز تهیه کوکو کدو سبز و قارچ مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 پر موسیر یا نصف پیاز کوچک خرد شده 2 عدد کدوسبز متوسط خرد شده ریز...

دستور پخت ماکارونی گوش ماهی با سس پستو  مواد لازم: نیم کیلو ماکارونی گوش ماهی ماکارونی تهیه شده از آرد بدون گلوتن یا سمولینا یا آرد برنج     نیم کیلو...

طرز تهیه چاشنی ها و ترشی ها مایونز بدون تخم مرغ مواد لازم: ¼ فنجان پرک جو دو سر نصف قاشق چای خوری خردل خشک نصف قاشق چای خوری نمک ⅕ قاشق...

طرز تهیه سالاد ها و چاشنی سالاد هویج و کشمش مواد لازم: 1 کیلو هویج شسته و خرد شده نصف فنجان کشمش خیس  خورده در آب گرم 2 قاشق غذا...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خون AB خوراک بره  مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان 2 قاشق غذاخوری کره 1...

 طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خونی AB پوره لوبیا چیتی با سیر مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 6 حبه...

طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی AB گل کلم با سیر و جعفری مواد لازم: 1 عدد گل کلم کوچک 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 حبه سیر له شده...

طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی AB توفو  و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد...

 طرز تهیه نوشیدنی ها مناسب گروه خونی AB نوشیدنی هلو و گیلاس مواد لازم: 1 فنجان شیر سویا (دارندگان گروه خون B می توانند از شیرگاو استفاده نمایند) نصف فنجان...

طرز تهیه غذا های دریایی سالمون با لیمو و گشنیز مواد لازم:   نیم کیلو فیله ماهی سالمون 3 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق...