کنترل را به دست بگیرید
عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار ، رویارویی با مشکلات خانوادگی...
عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار ، رویارویی با مشکلات خانوادگی...
اگر جهت از بین بردن اضطراب تحت مداوا هستید و یا از بیماری وسواس رنج می برید: • درمان وسواس معمولاً برای متعادل سازی سرتونین انجام می پذیرد و معمولاً...
عوامل زیر باعث افزایش کورتیزول و خستگی فکری در افراد دارنده ی گروه خون A می شوند : • جمعیت • جلسه های بی نتیجه • مشکلات مالی • صحبت...
وقتی تحت استرس جسمی، فکری و احساسی زیادی قرار می گیرید برخی از مکمل ها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. ویتامین C: تحقیقات نشان داده که ویتامین C به مقدار بیش...
لغت (آداپتو ژن) برای بیان گروهی از گیاهانی به کار می رود که برای تسکین استرس مفید هستند. بسیاری از این گیاهان کارکرد بدن را نرمال و تنظیم می نمایند....
برای سلامت روح و روان و جلوگیری از عدم تعادل رابطه ی بین فکر و جسم، نکات زیر را در زندگی خود بگنجانید: • در موقع اضطراب و ناراحتی احساسات...