ویتامین ها، مکمل ها و املاح

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود...

چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار موثر است.   چای سبز:...

علائم کمبود ویتامین ها   ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه...

5 راه فرعی که نشان دهنده کمبود ویتامین در بدن هستند : 1- چاک خوردن کنار دهان – نشانه فقر آهن، زینک و خانواده ویتامین B است. 2- ایجاد لکه...