اسموتی و نوشیدنی ها

اسموتی زنجبیل و گلابی مواد لازم: یک قاشق غذاخوری دانه چیا نصف فنجان ماست 1 عدد گلابی رسیده (به تکه های بزرگ خرد کنید) یک قاشق غذاخوری آب سیب یا...

اسموتی آناناس مواد لازم : موز خرد شده ……………………………… 1 عدد متوسط شیر………………………………………….. ⅓ فنجان آناناس خرد شده…………………………… 1 فنجان طرز تهیه : تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن...

اسموتی توت فرنگی و شیر سویا مواد لازم : موز خرد شده……………………………. 1 عدد توت فرنگی یخ زده………………………. 2 فنجان شیر سویا………………………………… 1 فنجان عسل……………………………………… 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه...

اسموتی توت فرنگی و کیوی مواد لازم : آب سیب……………………………… 1 و ¼ لیوان موز……………………………………. 1 عدد متوسط کیوی…………………………………. 1 عدد توت فرنگی یخ زده………………….. 5 عدد عسل……………………………….. 1 و...

اسموتی لیمو ترش تازه با خیار و نعناع مواد لازم : خیار خرد شده………………………….. 1 فنجان نعناع تازه…………………………………. 12 عدد آب لیمو ترش تازه………………………… 3 قاشق غذاخوری عسل………………………………………. 1 قاشق...

اسموتی شکلات و موز مواد لازم : موز خرد شده…………………………….. 2 عدد متوسط بستنی شکلاتی………………………… 1 فنجان شیر کم چرب…………………………….. ⅔ فنجان شکلات رنده شده……………………….. ½ فنجان طرز تهیه :...

اسموتی ماست و میوه مواد لازم : ماست کم چرب…………………………… 1 فنجان موز…………………………………………. 1 عدد آب گریپ فروت…………………………….. ½ فنجان توت فرنگی یخ زده………………………… 6 عدد طرز تهیه : تمامی...

قهوه مکزیکی مواد لازم : آب…………………………………. 2 لیوان دانه قهوه…………………………. ¼ فنجان شکر قهوه ای…………………….. 1 قاشق غذاخوری چوب دارچین………………………. 1 عدد طرز تهیه : آب را درون قهوه جوش...

قهوه ترک   مواد لازم : آب…………………………… 1 فنجان قهوه خوری قهوه………………………….. 1 قاشق چای خوری شکر…………………………… به میزان لازم طرز تهیه : آب و شکر را درون قهوه جوش...

قهوه موکا مواد لازم : قهوه دم کرده گرم…………………………… 1 لیوان پودر کاکائو……………………………………. 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای……………………………….. 1 قاشق غذاخوری شیر………………………………………….. 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه :...