پوره بادنجان هندی
مواد لازم : بادنجان ……………………………. 2 عدد بزرگ روغن زیتون ………………………… 4 قاشق غذاخوری پیاز ریز خردشده ………………….. 1 عدد بزرگ گوجهفرنگی ریز خردشده ………… 3 عدد پودر گشنیز ……………………….....
مواد لازم : بادنجان ……………………………. 2 عدد بزرگ روغن زیتون ………………………… 4 قاشق غذاخوری پیاز ریز خردشده ………………….. 1 عدد بزرگ گوجهفرنگی ریز خردشده ………… 3 عدد پودر گشنیز ……………………….....
مواد لازم : رب گوجه فرنگی ………………………… 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ………………………………. 1 قاشق غذاخوری زیره آسیاب شده ……………………….. 1 قاشق چایخوری تخم گشنیز آسیاب شده ……………….. ½ قاشق...
مواد لازم : دارچین ……………………………… 1 قاشق چایخوری جوزهندی …………………………… 1 قاشق چایخوری پودر زنجبیل ……………………….. 1 قاشق چایخوری نمک ………………………………….1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه …………………………..2 قاشق غذاخوری...
مواد لازم : سیب زمینی پوست کنده خرد شده ………………….. 300 گرم هویج پوست کنده خرد شده ………………………….. 300 گرم شوید تازه ساتوری شده ………………………………. 1 شاخه روغن زیتون ………………………………………………...
سالاد کینوا : مواد لازم : (تعداد 4 نفر) (زمان 40 دقیقه) 1 عدد کدو حلوایی کوچک قاچ شده و له شده 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 1 عدد پیاز بزرگ خرد...
مواد لازم: عدس قرمز ……………………….. 1 پیمانه ادویه کاری ……………………….. 1 قاشق غذاخوری ماست پرچرب …………………….. ¼ پیمانه ماهی سالمون ……………………. 6 تکه پرک فلفل چیلی …………………. 1...
سالاد تابستانی کینوا : مواد لازم: (تعداد 4-6 نفر) 2 فنجان کینوا پخته شده 2 فنجان گوجه فرنگی تزئینی (به دو نیم تقسیم شده) 2 فنجان برگ اسفناج ½ فنجان سس...
مواد لازم : گوشت بره پخته و چرخ شده ……………………… 450 گرم لپه …………………………………………………… 120 گرم گشنیز ریز خردشده …………………………………. 2 قاشق غذاخوری گرام ماسالا ………………………………………….. 1قاشق غذاخوری سیر...
سالاد میوه ای پایه : مواد لازم : 1 فنجان توت فرنگی (140 گرم) 1 فنجان گیلاس (140 گرم) ½ فنجان توت آبی (70 گرم) ½ سیب قرمز ½...
مواد لازم : جگر ………………………………….. 500 گرم پیاز …………………………………… 2 عدد متوسط چاشنی سیر و زنجبیل …………….. 3 قاشق غذاخوری ماست ……………………………….. 1 پیمانه روغن زیتون …………………………… ½پیمانه پودر فلفل...