سالاد تابوله
مواد لازم : بلغور گندم ………………………….. 2250 گرم تره فرنگی …………………………….. 1 عدد فلفل قرمز کوچک …………………….. 1 عدد ساقه کرفس …………………………… 1 عدد روغن زیتون ………………… 2 قاشق سوپخوری...
مواد لازم : بلغور گندم ………………………….. 2250 گرم تره فرنگی …………………………….. 1 عدد فلفل قرمز کوچک …………………….. 1 عدد ساقه کرفس …………………………… 1 عدد روغن زیتون ………………… 2 قاشق سوپخوری...
مواد لازم : روغن زیتون ………………………… 4 قاشق غذاخوری سیر ………………………………… 2 خوشه نخود ……………………………….. 450 گرم (کنسرو،بدون آب) ارده …………………………………. 2 قاشق سوپ خوری نمک ………………………………… 3/4 قاشق چای...
مواد لازم : باقلای خشک ……………………………………. 380 گرم نخود ………………………………………………. 380 گرم سیر کوبیده ………………………………………. 2 حبه پیاز (ریز خرد شده) ……………………………… 1 عدد متوسط پیازچه (ریز خرد شده) ………………………….....
مواد لازم: گوشت چرخکرده ………………………….. 500 گرم حُمُص ………………………………………. 200 گرم اسفناج …………………………………….. 80 گرم گوجهفرنگی نیمهخشک ………………… 1 پیمانه بلغور ……………………………………….. ½ پیمانه برگ تازه جعفری خردشده...
مواد لازم: کلم پیچ سفید ………………………… 1 عدد گوشت چرخکرده ……………………… 350 گرم برنج خام ………………………………. 1 پیمانه لیموترش ………………………………. 4 عدد سیر پوست گرفته شده …………….. 20 حبه...
مواد لازم : بادمجان ………………………………………. نیم کیلو پیاز متوسط ………………………………….. یک عدد روغن زیتون ………………………………….. دو قاشق غذاخوری سیر بزرگ، رنده شده ……………………… یک حبه ارده کنجد ……………………………………. یک...
مواد لازم : دانه کنجد …………………………………. ¾ پیمانه (400 گرم) گردوی آسیاب شده ………… 4 پیمانه پودر دارچین ………………………………. ¼ پیمانه خمیر فیلو …………………………………. 8 ورق کره، آب شده...
مواد لازم: برگ مو ………………………………… 500 گرم (در حدود 75 تا 90 عدد) آبلیمو ترش تازه ………………………. 1 پیمانه نخود پخته ……………………………. ½ پیمانه برنج خام ……………………………… ½ پیمانه...
مواد لازم: گوشت راسته بره …………………….. .350 گرم تبوله …………………………………….. 120 گرم باباغنوش ……………………………….. 225 گرم نان لواش ……………………………….. 4 عدد سیر له شده …………………………… 2 حبه آبلیمو ...
مواد لازم : فیله ران مرغ ………………………………… 6 عدد (به اندازه های 3 سانتی متری برش دهید) سیر، رنده شده…………………………….. دو حبه سماق ……………………………………… یک قاشق غذاخوری گشنیز ………………………………………...