غذای مادر بر اساس گروه خون

طرز تهیه کوکو کدو سبز و قارچ مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 پر موسیر یا نصف پیاز کوچک خرد شده 2 عدد کدوسبز متوسط خرد شده ریز...

دستور پخت ماکارونی گوش ماهی با سس پستو  مواد لازم: نیم کیلو ماکارونی گوش ماهی ماکارونی تهیه شده از آرد بدون گلوتن یا سمولینا یا آرد برنج     نیم کیلو...

طرز تهیه چاشنی ها و ترشی ها مایونز بدون تخم مرغ مواد لازم: ¼ فنجان پرک جو دو سر نصف قاشق چای خوری خردل خشک نصف قاشق چای خوری نمک ⅕ قاشق...

طرز تهیه سالاد ها و چاشنی سالاد هویج و کشمش مواد لازم: 1 کیلو هویج شسته و خرد شده نصف فنجان کشمش خیس  خورده در آب گرم 2 قاشق غذا...

طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خون A و O سالاد لوبیا چشم بلبلی و بلغور جو دو سر مواد لازم: 1 فنجان اندازه گیری لوبیا چشم بلبلی پخته...

طرز تهیه نوشیدنی های مناسب گروه خونی O نوشیدنی موز با ماست مواد لازم: یک فنجان ماست یک عدد موز بزرگ رسیده نصف فنجان آب آناناس طرز تهیه: کلیه مواد...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خون AB خوراک بره  مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان 2 قاشق غذاخوری کره 1...

 طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خونی AB پوره لوبیا چیتی با سیر مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 6 حبه...

طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی AB گل کلم با سیر و جعفری مواد لازم: 1 عدد گل کلم کوچک 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 حبه سیر له شده...

طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی AB توفو  و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد...