021-88343490

متعادل سازی احساسات

از تکنیک های کنترل عصبانیت استفاده کنید (O)

اگر‎ ‎شما‎ ‎احساس‎ ‎می‎ ‎کنید‎ ‎که‎ ‎در‎ ‎مواقع‎ ‎استرس‎ ‎بالا‎ ‎دچار « رفتار نوع ‏A‏ » می‎ ‎شوید،‎ ‎تکنیک‎ ‎های‎ ‎زیر‎ ‎می‎ ‎تواند‎ ‎به‎ ‎شما‎ ‎کمک‎ ‎کند‎ ‎تا‎ ‎عصبانیت‎ ‎و‎...