021-88343490

مقالات تناسب اندام

13 نکته درباره رژیم غذایی سالم

13 نکته درباره رژیم غذایی سالم

داشتن عادت سالم غذا خوردن سخت و یا پیچیده نیست. مهمترین نکته این است که بیشتر از موادی استفاده شود که گیاهی هستند. مانند: سبزیجات، میوه ها، غلات (جو دو...