ویتامین ها، مکمل ها و املاح

درباره منابع کلسیم بیشتر بدانید. با ما همراه باشید.  منابع کلسیم این ماده معدنی ضروری برای استخوان ها و دندان های شما حائز اهمیت است. همچنین برای بسیاری از فعالیت...

با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از...

مطالعات نشان می‌دهد مصرف داروهای آنتی‌بیوتیک موجب شیوع معضل چاقی در کودکان می‌شود.محققان آمریکایی در تحقیقات خود یافته‌اند کودکانی که در دوران نوزادی آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند، به افزایش وزن آنان در...

پژوهشگران توصیه کردند که والدین برای حفظ کودکان در برابر بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا روزانه به آنها ویتامین D بدهند. برای دور نگه داشتن کودکان از بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا...

فولات یکی از ویتامین های گروه B محسوب می شود. در این مطلب به شما خواهیم گفت منابع اصلی اسیدفولیک چیست و چرا این ویتامین برای بدن لازم است! لطفاً...

تیروزین به دسته اسید آمینه های غیر ضروری تعلق دارد و بدن آدمی این اسید آمینه را به طور طبیعی می تواند از فنیل آلانین تهیه کند. اسید آمینه ای...

بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که به نام ویتامین H هم شناخته می شود. بیوتین مکملی است که بعضی اوقات برای دیابت، ناخن های  شکننده و سایر بیماریها...

نیاسین یا ویتامین ب 3 بعنوان یکی از راههای درمان کلسترول بالای خون و کاهش سطح کلسترول خون استفاده می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نیاسین می‌تواند سطح کلسترول خوب...

سروتونین یکی از ناقل های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است.  نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند...

کمبود ویتامین آ در اثر ناکافی بودن رتینول (ویتامین آ) در رژیم غذایی ایجاد می‌شود. این اختلال در کشورهای در حال توسعه شایع است، و کم‌تر در کشورهای توسعه‌یافته دیده می‌شود. شب‌کوری...