کباب های رژیمی

کباب تابه ای با سینه بوقلمون مواد لازم : روغن زیتون………………. 40 گرم (چهار قاشق غذا خوری 360 کالری) سینه بوقلمون چرخ کرده ……………………. 500  گرم (1175 کالری) پیاز رنده...

کباب تابه ای با گوشت شترمرغ مواد لازم : گوشت شتر مرغ چرخ کرده …………………….. 500 گرم (605 کالری) پیاز ……………………………………………… یک کیلو گرم (380 کالری) روغن زیتون ……………………………………. 60...

کباب تابه ای با گوشت گوسفند یا گوساله مواد لازم : روغن زیتون…………………………………… 20 گرم  (دو قاشق غذا خوری 180 کالری) گوشت گوسفند تازه چرخ کرده………………150  گرم  (285 کالری) پیاز...