آشپزی با جو دوسر

صبحانه کودک با جو دوسر مواد لازم: 3 قاشق سوپخوری جو دوسر پرک خرد معادل 30 گرم یک قاشق چایخوری عسل نصف قاشق چایخوری فندق خرد شده ¼ سیب خرد...

افراد دیابتی و دستور غذایی با جو دوسر: بسیاری از افراد مبتلا به دیابت برای شروع فعالیت روزانه خود از جو دوسر یا بلغور جو دوسر استفاده می کنند. اما...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خون AB خوراک بره  مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان 2 قاشق غذاخوری کره 1...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی B گوشت گوسفند بریان شده  مواد لازم: برای هر نفر 2 تا 3 دنده گوسفند (شاندیزی) یک حبه بزرگ سیر خرد شده...

طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی A توفو  و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد...

طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی O خوارک بره مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان 2 قاشق غذاخوری کره 1...

طرز تهیه غذا های دریایی سالمون با لیمو و گشنیز مواد لازم:   نیم کیلو فیله ماهی سالمون 3 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق...

مواد لازم: کره ذوب شده………………..نصف فنجان شکر قهوه ای………………..4/5 فنجان تخم مرغ………………….2 عدد وانیل……………………1 قاشق چایخوری آرد جو دوسر………………………1.5 فنجان جوش شیرین………………….1 قاشق چایخوری دارچین……………………..1 قاشق چایخوری نمک دریا (در...

مواد لازم: شیر………………………3/4 فنجان جو دوسر پرک…………………..1 فنجان توت فرنگی اسلایس شده………………..1 فنجان طرز تهیه: 1- نصف لیوان شیر را درون قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. جو دوسر پرک،...

من دوستان زیادی دارم که کسر وزن دارند، به همین دلیل در تلاش و کوششند تا ظاهرشان را بهتر کنند. انتخاب آنها و نظراتی که از مربیانشان دریافت کرده‌اند، این...