نان جو دوسر

نان جو دوسر با عسل و کرنبری با دستورالعمل ذیل شما یک نان دلچسب با مغز کرنبری و عسل خواهید داشت و اگر مایل بودید می توانید از سس کرنبری...

طرز تهیه نان سبوس جو دوسر:  مواد مورد نیاز: چهار فنجان آب ولرم 3/4 فنجان روغن (روغن زیتون) نصف فنجان شکر قهوه ای دو و نیم فنجان آرد جو دوسر...

منوی غذایی حاوی کربوهیدرات برای بازیکنان فوتبال: یکی از سوالات رایجی که معمولاً برای بازیکنان فوتبال پیش می آید این است که، “چه چیزی باید قبل از شروع یک مسابقه...

نان جو دوسر مواد لازم :  جو دوسر صبحانه ……….. 800 گرم (3040 کالری) سبوس جو دوسر …………. 200 گرم (492 کالری) خمیر مایه …………………. 20 گرم (65 کالری) نمک...

مافین سبوس جو دوسر مواد لازم شکر قهوه ای …………… یک دوم فنجان سبوس جو دوسر ………. یک و یک دوم فنجان آرد جو دوسر…………………….. یک و یک دوم فنجان...

بیسکوئیت جو دو سر پرک و سبوس جو دو سر مواد لازم: جو دوسر صبحانه………………… 2 و نیم  فنجان سبوس جو دوسر …………….. 2 فنجان پودر وانیل ………………..  نصف قاشق...

پای سیب جو دوسر مواد لازم : آب…………………………………….یک فنجان جو دوسر درشت…………………….نصف لیوان نمک دریا…………………………………نصف قاشق چایخوری سیب خرد شده……………………….2 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای……………………….1 قاشق عذا خوری دارچین……………………………..یک...

پن کیک با جو دو سر پرک مواد لازم : جو دوسر پرک صبحانه………..نصف لیوان دارچین………………………….1 قاشق چایخوری عسل…………………………..1 قاشق غذاخوری عصاره افرا……………………..1 قاشق چایخوری موز……………………………..یک عدد کوچک شیر یا...

کلوچه شکلاتی با سبوس جو دوسر این کلوچه های لذیذ و رژیمی را می توانید به عنوان صبحانه و میان وعده، در هر ساعت از روز میل کنید. دستور زیر...

مافین پرتقالی با آرد جو دوسر فاقد گلوتن : مواد لازم : آرد جو دوسر بدون گلوتن ……….. 2 پیمانه جوش شیرین …………… 1 و نیم قاشق چای خوری بکینگ پودر ……… 1 قاشق چای خوری نمک دریا...