ارگانیک

طرز تهیه پای کدو حلوایی و پرک کینوا در 90 ثانیه مواد لازم: پرک کینوا…………………..1/3 فنجان پوره کدو حلوایی……………..1/3 فنجان عسل……………………2 قاشق غذاخوری شیر سویا………………..1 الی 1/5 فنجان دارچین……………….یک قاشق...

املت پرک چاودار، املت لاغری: مواد مورد نیاز: نصف فنجان آب یک سوم فنجان پرک چاودار 2 الی 3 قاشق چایخوری دارچین یا ادویه با طعم پای سیب یک عدد...

طرز تهیه کوکو کدو سبز و قارچ مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 پر موسیر یا نصف پیاز کوچک خرد شده 2 عدد کدوسبز متوسط خرد شده ریز...

طرز تهیه چاشنی ها و ترشی ها مایونز بدون تخم مرغ مواد لازم: ¼ فنجان پرک جو دو سر نصف قاشق چای خوری خردل خشک نصف قاشق چای خوری نمک ⅕ قاشق...

طرز تهیه غلات و حبوبات مناسب گروه خون A و O سالاد لوبیا چشم بلبلی و بلغور جو دو سر مواد لازم: 1 فنجان اندازه گیری لوبیا چشم بلبلی پخته...

طرز تهیه نوشیدنی های مناسب گروه خونی O نوشیدنی موز با ماست مواد لازم: یک فنجان ماست یک عدد موز بزرگ رسیده نصف فنجان آب آناناس طرز تهیه: کلیه مواد...

مواد لازم: 2 فنجان کینوا پخته نشده 1 فنجان آرد جو دو سر 1 قاشق چایخوری جوش شیرین 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 فنجان...

مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ نصف کره ذوب شده در دمای اتاق 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک و نیم فنجان سبوس جو دو...

در افرادی که مقادیر بالایی از چربی های اشباع را مصرف می کنند احتمال ابتلا به طیف وسیعی از شرایط بهداشتی، از جمله بیماری های کبد چرب غیر الکلی نسبت...

ویتامین B12 نقش بسیار ضروری در زندگی انسان ها ایفا می کند. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی عوارض ناخوشایندی در سلامت جسمی و روانی ما می گذارد. گیاهخواران باید...