تغذیه سالم

چه غذایی برای بردن به مدرسه برای کودک خود آماده کنید؟ بیشتر مدارس دارای بوفه هستند و کودکان می توانند از آنجا برای وعده غذایی خود مواد غذایی تهیه کنند...

1- سویا و فراورده های آن 2- ماهی های آب سرد (سالمون و ساردین) 3- لبنیات تخمیر شده (کفیر، ماست) 4- روغن زیتون 5- روغن بزرک 6- بروکلی 7- پیاز...

لیست زیر از کتاب مبارزه با آلرژی با علم گروه خون نوشته دکتر دآدامو و ترجمه آلینا برخورداریان نوشته شده است: 1- سویا و فراورده های آن 2- ماهی آب...