جو دوسر

مواد لازم: شیر………………………3/4 فنجان جو دوسر پرک…………………..1 فنجان توت فرنگی اسلایس شده………………..1 فنجان طرز تهیه: 1- نصف لیوان شیر را درون قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. جو دوسر پرک،...

مواد لازم: شیر………………………. نصف فنجان نمک دریا………………………به مقدار لازم موز………………………..1 عدد اسلایس شده گوشت بیکن………………..2 عدد پخت شده کره بادام زمینی………………1 قاشق غذا خوری (سرپر) طرز تهیه: 1- در یک...

من دوستان زیادی دارم که کسر وزن دارند، به همین دلیل در تلاش و کوششند تا ظاهرشان را بهتر کنند. انتخاب آنها و نظراتی که از مربیانشان دریافت کرده‌اند، این...

4 خوراک لاغری و تناسب اندام  متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی...

ادعا شده است که رژیم عسل و لیموترش یک راه خانگی خیلی مؤثر برای کاهش وزن است. این رژیم بر پایه‌ی نوشیدن یک لیوان آب گرم بهمراه یک قاشق غذاخوری...

از خواص اعجاب انگیز جو‌دوسر که تا به‌حال نخوانده‌اید! بسیاری از افراد از خوردن جو دوسر مخصوصا در روزهای زمستانی لذت می‌برند زیرا به آن‌ها احساس سیری و گرمی می‌دهد....

11 عامل پیری 1) با قبول مسئولیت های مختلف، سر خود را بیش از حد شلوغ نکنید و برای خود منبع استرس ایجاد نکنید! به جای این کار، یک وظیفه...

جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!! ۱۳ درمان خانگی برای از بین بردن جوش سرسیاه درمان جوش سرسیاه با آبلیمو آبلیمو حاوی ویتامین C می‎باشد، اثر...

فیبر خوراکیها  فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که برعکس کربوهیدرات های دیگر مانند سیب زمینی و نان در دستگاه گوارش انسان هضم و جذب نمی شود. زیرا در روده انسان...

مواد مورد نیاز: جو دوسر پرک صبحانه……………. 1/4 لیوان قهوه دم کرده…………………………. 1 فنجان موز………………………………….. 1 عدد پودر کاکائو………………………….. 1قاشق غذا خوری تخم کتان بو داده…………………….. 1 قاشق غذا خوری...