خواص کینوا

مواد مورد نیاز: نصف فنجان پرک کینوا قرمز یک فنجان اسفناج نیم پز خلال بادام پنیر خامه ای یک فنجان دانه انار نمک دریا مواد لازم برای تهیه سس سالاد:...

کتلت کینوا پرک مخصوص گیاه خواران :   مواد لازم : موسیر …. 2 عدد سیر …. 2 حبه نخود پخته شده …. 1 پیمانه کینوا پخته شده … یک...

ماهی سالمون با کینوا پرک همراه با سس مخصوص : مواد لازم : سرکه بالزامیک …. نصف پیمانه آب پرتغال تازه … نصف پیمانه ماهی سالمون …. 4 عدد کینوا...

طرز تهیه شیرینی با کینوا پرک :     مواد لازم : کینوا پرک …. 3 پیمانه ( 250 گرم) پودر دارچین ….. 1 قاشق چایخوری پودر جوز هندی …....

موارد مصرف کینوا پرک : کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است.می توانید کینوا پرک را برای...

طرز تهیه پیتزا کینوا : مواد لازم : کینوا پخته نشده …… سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر ……… 1 قاشق غذا خوری نمک دریا ……… یک چهارم قاشق غذاخوری روغن...

ناگت مرغ کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………………….. 2 پیمانه سینه مرغ …………………………… 4-3 پیمانه آرد …………………………………….. دو سوم پیمانه نمک دریا ………………………………….. 1قاشق چایخوری فلفل ………………………………….....

کینوا و مرغ کاری :     مواد لازم : کینوا ……………………………………….. 1 پیمانه روغن زیتون …………………………… 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ……………………….. 1 پیمانه  سینه مرغ ………………………………………..  نیم...

 تهیه صبحانه گرم :      مواد لازم : (تعداد 2-1 نفر) (زمان  35 دقیقه) کینوا …………………………………….1/2 فنجان سیب …………………………………. 3/4 فنجان آب …………………………………………1 فنجان تخم مرغ ………………………….. 2 عدد...

سالاد تبولی با کینوا :     مواد لازم : (10-8 نفر) (زمان 20 دقیقه) کینوا پخته …………………………………. 4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده …………………… 2 فنجان پیاز خرد شده...