دارچین

طبق تحقیقات در آمریکا، بیش از 96 میلیون آمریکایی بالای 20 سال دارای سطح کلسترول بالا هستند. کودکان و نوجوانان نیز با این مشکل مواجه هستند. این میزان کلسترول می...

زردچوبه و دارچین چه فوایدی برای شما دارند؟ زردچوبه و دارچین ادویه جاتی هستند که به غذا عطر و طعم خاصی می دهند و از سوی دیگر مزایای سلامتی زیادی...

مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ نصف کره ذوب شده در دمای اتاق 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک و نیم فنجان سبوس جو دو...

مواد اولیه: 1/4 فنجان آب 1/4 فنجان شیر خشک 1 قاشق غذاخوری کینوا / کینوا پرک یک و نیم  قاشق غذاخوری جو دو سر پرک نصف موز کوچک اسلایس شده...

مواد لازم: پرک چاودار………………..1.5 فنجان آرد…………………..نصف فنجان بیکینگ پودر…………………….1 قاشق چایخوری مربا سیب (سس سیب)…………………1/4 فنجان روغن زیتون……………….1/4 فنجان شکر قهوه ای…………………3/4 فنجان تخم مرغ……………………1 عدد وانیل…………………….1 قاشق چایخوری دارچین…………………….1...

جو دو سر با سیب و گردو مواد لازم: جو دوسر……………………… 120 گرم (456 کالری) شیر کم چرب …………………. 200 سی سی (89 کالری) سیب پوست کنده و بدون هسته...

جو دو سر در شیشه مربا : مواد لازم : (تعداد 1 عدد) (زمان 5 دقیقه) یک شیشه مربای خالی کوچک و در دار 1/2 فنجان جو دوسر 2 قاشق...

کدو حلوایی با کینوا پرک :     مواد لازم : کینوا پرک ….. نصف پیمانه عصاره وانیل …. یک چهارم پیمانه کدو حلوایی خرد شده …. 200 گرم پودر...

میان وعده زنجبیلی با کینوا پرک :     مواد لازم : کینوا پرک …. یک سوم پیمانه پودر کاکائو … نصف قاشق غذاخوری پودر زنجبیل ارگانیک …. نصف قاشق...

طرز تهیه شیرینی با کینوا پرک :     مواد لازم : کینوا پرک …. 3 پیمانه ( 250 گرم) پودر دارچین ….. 1 قاشق چایخوری پودر جوز هندی …....