روغن زیتون

سالاد خیار و نعناع با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………………….. 1 فنجان روغن زیتون …………………… 1 قاشق چایخوری پودر کاری …………………….. 2 قاشق چایخوری سیر خردشده...

سالاد آسیایی با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان پنیر توفو ………………….. 1 فنجان روغن زیتون ……………… 2 قاشق غذاخوری پیاز خردشده ……………....

سالاد انگور با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. 1 و نیم فنجان هویج خرد شده …………… 2 فنجان روغن زیتون ……………….. 2 قاشق چایخوری...

سالاد گلکلم با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …………. یک و نیم پیمانه گلکلم ………… 2 و نیم پیمانه پیاز خرد شده ……….. دو سوم پیمانه...

سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………….. 1 و نیم پیمانه سس مایونز ……………… 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون …………….. 1 و...

سالاد استیک با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 1 و نیم فنجان روغن زیتون ……………… 5 قاشق چایخوری نمک دریا ………………………. یک دوم قاشق...

سالاد پنیر فتا با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. 1 و نیم پیمانه آووکادو خرد شده ………… 1 عدد گوجه فرنگی نگینی ……… 1 و...

سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 280 گرم کلم پیچ پخته شده ….. 280 گرم گل کلم آبپز شده ….. 280 گرم آب...

سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو:   مواد لازم : کینوا …………………. 1 فنجان روغن زیتون …….. 2 قاشق غذاخوری آبلیمو ………………. 2 قاشق غذاخوری نمک دریا ………………… یک چهارم...

سالاد مرغ و کینوا : مواد لازم : کینوا ………………… 180 گرم مارچوبه ……………… 1 دسته گوجه فرنگی نگینی ………….. 150 گرم مرغ پخته شده ………………….. 250 گرم نمک دریا...